sibuk yang tak mengabaikan perut cantik

Assalamualaikum!

pagi yang ceria!  hari ni catat sejarah yuyu, apabila yuyu dapat workout dengan 12 buah lagu! wah wah wah! selalu nya, satu hari paling banyak tiga buah lagu saje. dah rasa perut akan cantik. cecehh.paling kurang pun, satu hari satu lagu. bagi yuyu, setiap hari, mesti-buat adalah workout, supaya mendapat hasil perut idaman wanita. tak buncit tak macam kantung kanggaroo.

alhamdulillah. yuyu praktiskan cara ni dari tingkatan lima lagi. bermaksud, dah nak masuk lima tahun. woaaa. tapi baru baru ni, yuyu try buat eksperimen, apabila sebulan tak workout. yes. perut dah kembali ke bentuk fitrah semulajadi. buncit. tak flat. dan ada seseorang yang dah tegur.

cantik nyaaa awan tu!

oh tak best. sebab tu la sekarang kalau boleh, yuyu nak workout, sekerap mungkin. bagi yuyu, perut sangat penting. bukan untuk kepuasan mata orang lain. tapi mata yuyu sendiri. bila tengok perot kantung kanggaroo, yuyu rasa macam yuyu sangat zalim pada perut sendiri. oh tidak perut. ku takkan biarkan kau begitu rupa.

antara lagu yang menjadi pilihan diri adalah lagu lagu rancak pabila di disco (olskul bebenau). dan sebab dari workout lah, yang membuatkan yuyu suka sangat menari. tolong senarai kan apa jenis tarian yang korang suka? tango? belly dance? semua yuyu suka. mungkin suka menari dan pandai menari adalah dua perkara berbeza -_-

selain workout dengan lagu yang bising gile, yuyu sangat suka sit-up. tapi perlu korang tahu, yang sit-up tak la berapa di galakkan, kerana, akan memberi kesan kepada rahim kita. jadi, bagi yuyu, cukup la, buat sit-up ringan, dua hari sekali. yang tak perlukan peluh peluh. cukup la sit-up sambil tiup tiup kuku, belagak.

amalan pemakanan sihat juga sangat penting. korang pon dah tau kan, yang minum makan minum makan minum makan minum pulak makan atau kata simple nye, makan bersulam minum, adalah perkara keji untuk perut. kerana buncit akan berlaku. sila jauhkan amalan ini, untuk kecantikan perut bersama. :')

kadang kadang, bila makan, rasa jugak nak minum, ish. tak tahan. lambat lagi nasi nak habis. ok. tak tipu. yuyu minum juga sikit. sikit saja. tapi tak buat kerap. kerana dah perut bagi warning hello yuyu, ko nak biar aku buruk ke?

ada banyak lagi cara yang di praktiskan, supaya perut menjadi bentuk ideal. antara yang lain. menjauhkan diri dari makan bercampur jenis. kalau korang makan makanan laut, jangan la pulak budiman untuk makan jenis jenis daging . satu jenis saje untuk sekali makan. paham? tak paham tanye. ini terbukti keberkesanannye . dan ia merupakan sunnah Rasullullah.

atau yuyu dah try makan apabila lapar, berhenti sebelum kenyang. yuyu dah cuba untuk tiga bulan. serius, sangat berkesan untuk perut juga kesihatan kita tapi, tak boleh arr lawan nafsu. makanan sedap, sape la tak nak lahap sampai terlentang kan. tipu ar. kalau boleh simpan dalam lama lama dalam mulut, yuyu makan banyak banyak, simpan dalam mulut, esok telan, lusa telan, tulat telan. teruk.

dah. semoga korang yang sayang perut, turut sama sama turun padang praktikkan macam yuyu. tengok la selepas beberapa lame. korang akan wow, perut aku hebat! apa apa lagi tips yang boleh di kongsi? kongsi la. yuyu sangat suka:)

terima kasih keran sudi membaca :)